СОВРЕМЕННЫЕ РЕАЛИИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ

Аннотация:
Статья посвящена теме ухудшения здоровья и физической подготовки подростков. За последние годы проблема здоровья и физического развития подрастающего поколения обострилась. Эта тема волнует врачей, психологов, педагогов и родителей. И это не случайно, так как сейчас наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности школьников, среди которых особо уязвимой считаются подростки из-за обострения очередного возрастного кризиса. Из-за малоподвижного образа жизни подростки, как и все подрастающее поколение в целом, отличаются низкой двигательной активностью, имея преимущественно сидячий образ повседневной образовательной деятельности, находясь длительный промежуток времени на занятиях в школе, а дома больше времени у компьютера или различных гаджетов. По этой причине у 85% подростков наблюдается как минимум один из следующих видов нарушений: сколиоз, развитие неправильной осанки, снижение тонуса мышц, ожирение, сахарный диабет, невроз и др., что может привести к серьезным заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Отсутствие физической активности влияет на психическое здоровье, физическое развитие, соматическое состояние, умственную деятельность подростков. Сегодня особенно важна физическая активность, которая является абсолютно необходимым фактором для обеспечения нормального кровообращения, развития мышц, осанки, гибкости, поддержания нормального состояния организма в целом. В связи с этим, в статье авторы попытались проанализировать обозначенную проблему с точки зрения современных реалий, выделить наиболее эффективные методы мотивации подростков к занятиям физической культуры, к здоровому образу жизни, к повышению двигательной активности.

Ключевые слова:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ, ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ, ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ, РЕАЛИИ СОВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ, СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Description:
The article is dedicated to the deterioration of the health and physical fitness of adolescents. In recent years, the problem of the health and physical development of the younger generation has escalated. This topic is of concern to doctors, psychologists, educators and parents. And this is not accidental, as there is now a sharp deterioration in the health and physical fitness of schoolchildren, among whom adolescents are considered to be particularly vulnerable due to the aggravation of the next age crisis. Because of a sedentary lifestyle, adolescents, like the younger generation as a whole, are characterized by low motor activity, having a mostly sedentary image of everyday educational activities, being in school for a long time, and at home there is more time at the computer or various gadgets. For this reason, 85% of adolescents experience at least one of the following types of disorders: scoliosis, the development of incorrect posture, reduced muscle tone, obesity, diabetes, neurosis, etc., which can lead to serious diseases of the musculoskeletal system. Lack of physical activity affects mental health, physical development, physical condition, mental activity of adolescents. Today, physical activity is especially important, which is an absolutely necessary factor for ensuring normal blood circulation, muscle development, posture, flexibility, and maintaining a normal state of the body as a whole. In this regard, in the article, the authors tried to analyze the identified problem from the point of view of modern realities, to identify the most effective methods of motivating adolescents to physical education, to a healthy lifestyle, to increase physical activity.

Key words:
PHYSICAL EDUCATION, PHYSICAL ACTIVITY, ADOLESCENCE, THE REALITIES OF THE CURRENT STATE OF PHYSICAL EDUCATION, HEALTHY LIFESTYLE, EXERCISE, SPORTS AND WELLNESS ACTIVITIES